مراحل خود داری از گناهان (جنسی)

بیشتر جوانها وقتی دچار یک نوع بیماری بیشتر(جنسی) می شوند برای ترک کردن آن خیلی تلاش می کنند ولی باز دچار آن بیماری می شوند.

چند راه برای ترک بیماری

مراحل خود داری

1- توقف ( ترمز کنیم):

اگر فکر گناهان یا این که جای که باعث می شود ما دچار این نوع بیماری شویم هستیم. سریع توقف به این معنا که :(دیگه نه به آن چیز فکر کنیم و یا این که اگر فیلم  یا عکس و یا هر چیز دیگری داریم نگاه می کنیم یا انجام می دهیم ، در همان لحظات اول دیگه اراده کنیم انجام ندهیم .)

2- محیط را ترک کنیم :

دیگه فیلم یا عکس را نگاه نکنیم . از فضای مجازی و یا واقعی بریم بیرون

3-حذف افکار :

بهش فکر نکن  اصلا فکر کن این بدترین و نجس ترین چیز هست در ذهنت  . چیز نجس را زود باید پاک کرد والا همه جای انسان را نجس می کند

فکر بد هم تمام وجود انسان را درگیر می کند آرامش را از انسان می گیرد

4- غذای محرک نخوریم:

شکم پر بیشتر طغیان می کند تا شکم خالی

5-مبانی دینی:

کمی هم با خدا باشیم بد نیست.  هر چقدر با خدا باشیم خداوند چندین برابر با ما خواهد بود.

6- اصلا فکر کن چرا باید من این کار را انجام بدهم:

به همه عواقبش فکر کنیم.

7- خودت را تمجید کن:

وقتی موفق در مبارزه شدیم به خودمون آفرین بگیم

 و اگر خدای ناکرده شکست خوردیم خودمان را تنبیه کنیم  (مثلا یک روز روزه بگیریم).

ببخشید که خیلی دقیق نگارش نشده است.